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nikki

(できるだけ)写真を載せずに書くところ

コレステロール値(悪玉)を下げるために効果的(とおもわれる)こと

一昨年の悪玉コレステロールが正常値の上限ぎりぎりだったわたくし。 (太ってはいないのに)中性脂肪も高めでした。 「もしやこれは体質か?!?」とおもったのですが、「数値には出なくても身体にはいいからやってみよう」と取り組んだことをあげておきま…

眠れなかったわたしがやったこと

入眠障害歴10ン年、最近ようやく「眠りの極意」をつかめたような気がします。 眠れなくて困っているかたのお役に立てればとおもって、記します。 眠れない原因は、ずばりストレス。 いろんな心配ごとをかかえていれば、眠いのにお布団に入ったら目が冴えるん…

ストレスで体調がくずれ

最近の体調ですが、一週間前までどんぞこまで落ちてしまいました(--; 仕事場が寒くて寒くて、それが体調の悪さにトドメを刺したかんじ。 おかげで、起きられないくらいになって、しかも、寝ていてもしんどい。 このまま死ぬまで元気になれないんじゃないかと…

恵方巻き

いつの間にやら関東でもすっかり定着した、節分に太巻きを食べる恵方巻きの習慣。 わたしが育った地方ではまったくやってなかったので、はじめて聞いた10数年まえは驚きました。 え?巻き寿司を一本丸ごと食べる???食べているあいだはしゃべっちゃいけな…

大河ドラマ

「おんな城主 直虎」の第4回、「女子にこそあれ次郎法師」の回を見ました。 この回に注目したのは、井伊谷の様子が再現されていると知ったからです。 う〜ん、かなり土の匂いあふれるセットですね! このころはまだ中世の面影を色濃く残しているとおもわれる…

阪神淡路大震災

高度経済成長後、それまであまり大きな災害がなかった日本を「突如」襲った大震災。 近代文明が発達しても大災害には無力なんだと思い知らされた震災でした。 大震災をさかのぼること数年まえ、会社勤めをしていたころ、西日本から出て来たわたしは、来る来…

千葉駅に行ってきました

千葉そごうで買い物をするため、先日千葉駅を利用しました。 千葉駅といえば、長年?駅が改装中で、改札に出るにも乗り換えるにも通路が狭くてわかりにくく複雑怪奇な駅でしたが、去年の11月に改装が終わり見違えるほどになったということで、期待して行って…

大晦日!

今年も残すところあと一日です。 最後まで仕事なので、掃除も料理もできていません。 やるのは年を越してからかなあ〜 あ、黒豆は煮ました。 時短の圧力鍋で!

SFなの?!?

日本人なら(たぶん)誰でも知っている「竹取物語」ですが、なんとSFとして紹介されることもあるとかで、目が点になっております。 あのはなしに、サイエンスの部分ってありました???

千葉県民なのに

平日に休みが取れた日の9時ごろのこと、「きょうどこ行くの?」と聞いてきた夫。 「成田山だよ、前に言ったでしょ」と答えたら、びっくりして「今から山?!?」 千葉に住んで10ン年。成田山を知らない千葉県民がいました。 チーバくんが泣くよ!

いつも下っ端

新しい仕事をはじめました。 ここ数年はずっと在宅で働いていたので、店頭に出るのは十年ぶりくらい。 おなじような仕事を夏もやりましたが、あちらは完全腰掛けのつもりで、本腰を入れた(入れていくつもり)なのはここがひさしぶり。 新しい職場のため、当…

強いアメリカ

昔のようなアメリカを目指すっていうことは、世界に覇をとなえたいってことですよね。 だったら、「世界の警察」の役割もある程度担う(担わされるん)じゃないかなとおもうんですが。 矛盾してないかなあ。

白熱電球

LEDが普及してきて、白熱電球って知らない若い人が多いんじゃなかろうか。 リビングの照明も天井にあるから白熱電灯だとしても、熱いかどうかなかなかわからない。 「電気」は熱を帯びている、ってちゃんと理解しておくべきなんですね。 あらゆるところに電…

ポケモンGOで知る男の心理

うちは家族みんなポケモンGOをプレイしています。 なかなか会話しない男親と息子が(わりと)なかよく話をしたり、インドア派の男性陣が積極的に外に出て歩き回るという大きなメリットがあるなか、ジムバトル&ポケコインゲット活動?で気づいたことがありま…

斂葬の儀

天皇皇后両陛下が参列されないのは、きっと、「死の穢れ」に触れないようにするため。 平安時代ごろから、死穢を極度に避ける風習が生まれました。 ニュースでは「慣例により」といっていますが、いつごろからの慣例なのでしょうか。 明治から? それともそ…

核心

って、中国では「皇帝」ていう意味みたいですね〜 中国五千年、ちょっとやそっとじゃ、根本的な国の体制は変わりません。 日本が(まだ)柔軟性のある社会でよかった。

どうする宮内庁

アメリカ大統領選がいよいよ近づいてきました。 今の情勢だとクリントン女史が当選する模様ですが、万が一トランプ氏が当選したとして、日本はどういう影響を受けるのかとつらつらかんがえています(未来のifのおはなしです) ああいう発言をしているひとで…

タイ国王

不安定な健康状態が報道され、タイ国民がとても心配しているようです。 その報道を見て、人間って身分制を求めているんだなあ、とおもいました。 日本の今上陛下が国民に広く尊敬されている様子を見ても、つくづくそうおもいます。 ああいうひとが、ゆくゆく…

国民皆保険

血糖値スパイクの番組を見ておもったんですが。 日本は国民皆保険制のわけですよね。とすると、人間ドックとはいわずとも、一般的な健康診断くらいは義務制にしないと、保険にかかる財政は青天井になるんじゃないでしょうか。 人間ドックやがん検診を徹底さ…

日記がつづかない理由

たぶん、夜に書こうとおもってるからですね〜 実際のところ、夜はいろいろやらなきゃいけないことがあるので(家事とか家事とか家事とか)力、尽きてしまうんですよね〜〜〜 で、間隔がとても空いてしまうという。

雷雨のなか

大雨が降って急いで帰宅し、ほっと一息ついていたところ、いきなり「ピンポーン!」と鳴った。 こんな雨のなか、一体ダレ?とインターホンに出たけれども、画面には誰もおらず。 気になったので、ドアを開けたけれどもやっぱり人影もなく。 そして、外を見て…

どこのどなたか存じませんが

散歩の途中、つい、ルアーの置かれたポケステに長居してしまいます(^^; やっぱり普通に歩いているよりポケモン遭遇率は高いですね。 置いたひとは絶対近くにいるとおもうので、「ありがとうございます!」と言いたいんだけど、みなさんスマホに集中している…

山の日

8月11日のきょうは、山の日、なんだそうですね。 登山に行かれているかたも多いでしょう、いいなあ、行きたい!うらやましいです。 こういう「新しい祝日」は連休になるように、可変の設定にするのかとおもっていたら、11日固定のようです。なぜだろうとちょ…

散歩でポケモンGO

巷でブツギを醸しているポケモンGOですが、わたしに限っていえば、単調になりがちな近所の散歩のお供として有効に?活用させてもらってます^^ 今までは「決まった時間に住宅街をウロウロしているアヤしいひと」に見られがちでしたが(←自分の被害妄想?)、…

ちょっとイラっとするのは

自分で決定すべきことを、他人に丸投げするように、聞くひと。 わたしの感じかたかもしれないけど。

コーピングを書き出してみる

「キラーストレス」を見ていたら、ストレスと上手につきあう術として「コーピング」を取り上げていました。 どんなことでもいいようですが、あればあるほどいいみたいなので、ちょっとメモがてら書き出してみます。 すぐにできるものが最初のほうで、段々ち…

雨が降った次の日

雨が降った次の日、きょうはカラッと晴れるよ〜という日の早朝には、「家が鳴り」ます。 家が鳴るとは、ときどき、パキ、ミシ、と(たぶん)柱が音を立てるということです。 雨で水分を吸った木が日の光をあびて蒸発するときに鳴るのだろう、と勝手に解釈し…

伊勢神宮の歴史が二千年?

伊勢志摩サミットが近づいたころ、某公共放送にて、タイトルのように報道されていて、びっくりしてしまいました。 え?いつのまに、弥生時代の中頃まで起源が遡ったの??? そういえば、同局の自然系番組でも神宮の森を「二千年の歴史が…」とコメントしてい…

人工知能

日曜日に特集されていたテレビ番組、 これを見て、アトムやドラえもんのような知性をもった人工知能が今世紀半ばくらいまでには出現しそうだと、誰もがおもったはず。 それほどに、人工知能の有能性や怖さを伝えようとしていました。 「天使か悪魔か」のタイ…

ゴールデンウィーク十日目

九日目は疲れたこともあって、さぼってしまいました(^^; 十日目、5/8(日) 午前:6時50分起床(5時ごろ一度目が覚め、また眠る) 朝ごはん 洗濯 修理のため電動自転車を持っていく、ついでに買い物 おいなりさんをつくる 午後: おいなりさんでお昼ごはん …

ゴールデンウィーク八日目

八日目、5/6(金) 午前:6時起床(きょうはめずらしく途中で目が覚めなかった) 朝ごはん、ののち1時間ほどのんびり 掃除、洗濯 パンのレシピ整理 豆乳プリンをつくる 昼ごはんの準備 午後: 昼ごはん、片づけ 1時間半ほど昼寝(横になったら寝てしまった!…

ゴールデンウィーク七日目

七日目、5/5(木) 午前:7時前起床(5時すぎに目が覚めて、また眠った…らしい) 朝ごはん、片づけ 掃除洗濯 シンクの掃除 生協の注文・受け取り 昼ごはんの準備 午後 昼ごはん、片づけ 休憩(眠かったので横になる) ホームセンターとスーパーに買い物 blog…

ゴールデンウィーク六日目

六日目:5/4(水) 午前:6時半起床、強風のため風の音のせいで早く目がさめる 朝ごはん 掃除、洗濯(風が強いので室内干し) パン用のチョコシートづくり 台所の片づけ(G対策) 昼ごはんづくり 午後: 1時間ほど昼寝 チョコスティックパンづくり ポストに…

ゴールデンウィーク五日目

五日目:5/3(火) 午前:7時前(2度ほど目が覚めたが、まあまあ眠れた) 朝ごはん 洗濯 おにぎり・水筒準備 おでかけ(イベントのお手伝いボランティア) 午後 ひきつづき外出 4時半ごろ帰宅 立っていて疲れたのでしばらく休憩 きのう行った道の駅の記事を…

ゴールデンウィーク四日目

正確にいうと、きょうはGWではないらしいですが、29日〜8日がお祭り的に「長期休暇」とされているようなのでそれに従います。 四日目:5/2(月) 午前:7時前起床(5時すぎから眠ったり目が覚めたり) 朝ごはん おにぎりと水筒の準備 洗濯 お出かけ 午後 ひ…

ゴールデンウィーク三日目

三日目、5/1(日) 午前:6時起床 朝ごはんののち、掃除洗濯(きょうは簡単に済ませ、のんびり) ショッピングセンターの旅行会社に行き、ツアー申しこみ ニトリでもちもちクッションゲット↓ 食料品とお弁当を買って帰宅 午後: お弁当でお昼ごはん 1時間半…

ゴールデンウィーク二日目

二日目、4/30(土) 午前:7時すぎ起床 朝ごはんののち、パン生地を2種類こねる 掃除洗濯 ベランダ・玄関先の葉っぱ取り(冬ならともかくGWにするなんておもわなかった) 食パンとロールパンをつくる 鳥の唐揚げの下ごしらえ 午後: 昼ごはんはきのうの残り …

ゴールデンウィーク一日目

ことしのGWは長いようなので、あとから振りかえって「なんにもしてなかった!」ってことにならないよう、やったことをメモすることにしました。 一日目、4/29(金曜日) 午前:(6時半起床) 掃除、洗濯ののち、豚の角煮づくり。 ベランダ・玄関先の葉っぱと…

気持ちのよい午後

あしたから天気がくずれるというので、近所一周、自転車の旅に行ってきました。 気になっていたパン屋さんは定休日でフラれましたが、桜並木の道路では、遅咲きの八重桜の花びらが風に吹かれて舞い散っていました。 写真撮ろう!とおもって自転車を止めたら…

どきどき

先週、「スポーツ選手はギャンブル好き?」というタイトルでエントリしたら、どこからかアクセスしてくださるかたが結構いて、びびりまくってます(^^; 原因をさぐるのもコワイ(小心者!) きのうはあんなに暖かかったのに、きょうは一転3月中旬の気温だそう…

スポーツ選手はギャンブル好き?

バドミントン選手の違法賭博事件で、びっくりな言説を聞いてしまいました。 「勝負の世界に生きてると、ギャンブルにも興味が…云々」 え?!?そうなの? 体育会系のひとってギャンブルが好きなの??? うちの父は自他共に認める「体育会系」ですが、パチン…

「あさが来た」

最終回だった「あさが来た」 あまりドラマを見ることがないわたしでも、おもしろいなあ、朝見るのが楽しみ〜、だった番組でした。 近年の朝ドラのなかではいちばんの出来じゃないかとおもっていたら(あまちゃん見てないけど)、今世紀最高視聴率になるっぽ…

事が起きないと動かない、わからない、気づかない

またしても痛ましい事故が起きてしまいました。 1月に多数の大学生が亡くなったばかりだというのに。 そして、あわてて動き出す行政。 このパターン、何回見たことでしょうか。 でも、かんがえてみれば、自分の身の回りでも似たようなことになってます。 困…

一難去ってまた一難

ピロリ除菌薬服用が終わってほっとしていたら、またしても問題が勃発しました。 こんどは自分のことではなく、家族のことです。 ああ、またストレスがたまる………そして恒例の入眠障害orz しかし、悪いことばかりではない! 交感神経が活発になってるせいか、…

LG21

先日、やっとのことでピロリ菌除菌薬を飲み終わりました。 朝夕7日間、毎日2回服用、のどに薬がひっかかってそうな(あくまでも感覚)と戦い、なんとか飲み切りました! もしかして、毎回1個くらいはひっかかったかもしれない^^; でも、ちゃんと?副作用も出…

タイトル変更

このblogのタイトルを変更しました。 どうも最近時事問題に反応して、日常的なことを書いてないなあとおもい、「nikki」に^^; これで、つづくといいんですが! 最近のわたくし: なんと1月に、ピロリ菌に感染していることが判明し、ただいま除菌真っ最中です…

信仰って

天皇皇后両陛下が戦争戦没者慰霊のために、去年に引きつづき、先日フィリピンを訪問されました。 報道を見ていて、戦争を生々しく記憶されている戦中世代としての、ご自分の責任、義務感のような思いをひしひしとかんじました。 両陛下の祈りは本物であると…

甘利氏の辞任

説明会見から辞任までの流れを見ていて、「日本ならではだなあ」とおもいました。 甘利氏自身にやましいことはないようですが、秘書が勝手にお金を受け取り一部私用に流用したことについて「監督責任」を取る形で辞任されました。 秘書がやったことは、社会…

先にお礼

blogを読んでいて、ちょっと気になったことが。 タイトルが気になったので、記事を読んでみたんですが、「読んでくださってありがとうございます」の言葉が最後にありました。 こういうのに、「ん?」とおもうのは、昭和な人間だからなんでしょうか(^^; 「い…

防犯カメラの件

防犯カメラの映像が海外のサイトで見られるようになっているとかで、騒ぎになってます。 まあ、見るほうからかんがえると、「のぞき」ですし、いい趣味とは言えません。 でも見られる立場からかんがえて、どこがそんなに気持ち悪いのかなあと率直におもいま…